月经不调 巧用山楂来调理
中医认为，不调山楂具有活血化瘀的巧用作用，可治疗月经不调、山楂痛经，调理是月经适合血瘀型痛经患者的食疗佳品。
血瘀型痛经的不调患者常常表现为月经第1-2天或月经前的1-2天会发生小腹疼痛，等经血排出流通顺畅时，巧用疼痛就会慢慢减轻或消失，山楂并且月经经常颜色发暗、调理并伴有血块。
患有血瘀型痛经的女性可将1千克带核的山楂洗净后加入适量的水，用文火熬煮至熟烂，再加入250克的红糖，熬煮10分钟，等它成为稀糊状就可。在月经开始的3-5天开始服用，每天早晚各服30毫升山楂泥，直到月经过后3天停止服用。这样为一个疗程，连服3个疗程就可见效。
但是，如果你怀孕了，就千万不要过多地食用山楂，因为山楂可能造成流产，因此，孕妇要少食之。
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