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老人洗头必须知道的常识 请注意以下三点

老人洗头必须知道的常识 请注意以下三点

头别往后仰:

在美发店洗头,老人都是洗头下点采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的必须洗头姿势,以为这样安全又舒适。知道注意其实,识请这种做法存在很大的老人健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中

风。洗头下点因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力,必须直接影响脑部的知道注意供血流量,时间久了会导致脑供血不足,识请从而引起头晕、老人恶心、洗头下点站立不稳等症状。必须有高血压、知道注意颈椎病的识请老年

朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言,采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头,淋浴时直立的洗头姿势较合适。

水温要适宜:

老人头皮对温度的刺激比较敏感,过冷过热都会刺激人体血管,造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头,会使

脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫,则易损伤头发,导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可以起到清洁头皮与头发、改

善头皮血液循环、消除疲劳等作用。

头发干透再睡觉:

许多老人习惯清早起床后洗头,然后精精神神去楼下锻炼;还有人晚上临睡前洗头,然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。早晨温度较低,湿发干得慢,湿头

笼罩,容易导致头痛。而带着湿发和倦意入睡,会让人第二天起床后,昏昏沉沉,头痛乏力。因为人在睡眠状态中,头部血液供应缓慢,湿发会让头部热量被水分带走。

因此,洗头最好选在白天温度稳定的时间,或是晚饭后的休息时间,但距离入睡时间不要太短。洗头后用毛巾包头的做法同样导致湿气散不出去,洗发后应迅速擦干头

发,或者用电吹风吹干。

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