一、变红最简单的变红方法是类似保养脸部一样，适当给乳头和乳晕进行美白，变红可以在市面上购买正规厂家生产的变红乳晕美白专用产品，涂抹乳晕部位，变红但是变红否能达到恢复粉嫩的效果却因人而异，且效果有限，变红是变红治标不治本的方法。

二、变红纹绣法，变红这个方法的原理与刺青是一样的，所以好处就是纹好的颜色可以经久不退，坏处是因为经久不退，若是纹绣的颜色与肤色反差太大，要除去也不容易。

三、使用乳晕漂红法，其实就是为乳晕做一个小手术，因为要对身体动刀子，在手术中有许多细节需要注意，所以一定要选好正规医院，切不可贪图便宜最后得不偿失，后悔莫及。

四、雷射又称激光，用雷射漂白法选择性破坏并减少乳晕中的色素，从而使乳晕漂红或淡化乳晕颜色。使用这种方法淡化乳晕效果快，色泽自然，而且比较安全，只是相对于其它方法来说，它所需的费用也比较高，还有一两个星期的恢复期。

.五、把平时用的美白精华在每次沐浴之后涂一点点在乳晕上。注意，千万不要涂到乳头上面！！这样会有不好的效果，及有可能引起乳头发炎，涂上之后用一根手指轻轻转圈按摩，3分钟就好。

其实，平时只要注意对肌肤进行护理，尤其是在每次洗完澡之后，及时的给乳头的肌肤涂上一层具有保湿作用的润肤露。这时候也可以对乳晕周围的肌肤进行适当的按摩，这样能够促进局部的血液循环，加速肌肤的新陈代谢，这对于改善肌肤的颜色也会有很好的帮助。