排卵期和月经期这2个阶段尽量不游泳。游泳月经来潮期间，注意由於分泌物的事项增加，及经血的女人关系，若进入游泳池，游泳卫生和美观都不适宜，注意有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条，来避免分泌物的困扰，卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感，再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成炎症产生。

不要坐在泳池边休息及不要直接接触公用椅凳，马桶、储物柜等，以免感染妇科炎症。因为池边的地面经常被人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引起霉菌性阴道炎。要坐在池边时不妨垫上浴巾，不要让皮肤直接沾地。都是公用的，尽管游泳馆会定期清洁，但很难保证没有细菌残留。

不要直接接触公用椅凳公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，尽管游泳馆会定期清洁，但很难保证没有细菌残留。不要直接接触公用椅凳。所以女性在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，必须坐的话也要铺上干净毛巾，换下来的衣服要用干净的袋子装好。

许多女性在特殊时期也会贪图凉快下水游泳，但有时候可能会感染疾病，反而得不偿失。希望女性朋友们在这段时期能稍微忍耐一些炎热，多一些忍耐，就能离疾病远一些。生活中像这样的小细节还有很多，只要我们做好它们，便能远离许多疾病。