春季女人滋补要注意哪些事项
来源：向日葵百科网
时间：2024-04-26 00:47:20
春季养生主张早起，女人穿著宽松舒适的滋补注意衣物，不佩戴任何饰物，事项如手镯、春季项链、女人耳环、滋补注意腰带等，以免影响身体的气血循行。出门到空气新鲜的庭院、草地、树林里漫步，放松心情，放慢脚步，深深缓缓地呼吸，细心体会大自然寂静的音籁，品味环境的美丽，感受自身体内生理的韵律、蓬勃的生机！
由于经过寒冷的冬季，衣着厚重，吃香喝辣，再加上春节时期的大鱼大肉，活动量又少，体内很容易有积滞，而发生头昏体热、横隔拉紧、喉中痰涎增多，咳嗽、四肢困倦、腰脚无力等症状，这是去年冬天及春节累积下来的症候群，要在春季里从饮食调养方面来改善。 春天应该少吃刺激性食物及不好消化的食品，如糯米、面团等，多吃清淡之品。如果有胸闷、痰涎气噎，喉咙不适，头晕眼花的现象，可用菊花、陈皮、牛蒡子、甘草、少许盐泡水代茶饮，可清肝明目，消除食积，并保持排便通畅。
女性春季滋补也是一门学问，大家需要根据自己的体质，来进行调整。改变一些冬季生活中的习惯，同时也需要女性在作息时间方面以及一些生活锻炼方面加以调整。这样从多方面加以调整，也就能够让更多的女性在春季拥有一个更加健康靓丽的身体了。
