月经期肚子不舒服怎么办进行调节？

月经一个月来一次，月经每个女孩在时期成熟的期肚时候就会来月经了。月经有时候会很困扰女性朋友。不舒月经来了也会伴随着一些症状，服办流血，进行肚子痛。调节有些时候月经来的月经天数也不一定。最让女生无法忍受的期肚是月经来的时候，肚子疼。不舒让人难以忍受。服办那么肚子痛时候该怎么办呢？以下是进行小编找到的一些关于月经时肚子痛该怎么的内容。

1、调节保暖：女性痛经其实就是月经宫寒的表现，宫寒会导致痛经、期肚手脚冰冷等症状。不舒因此平时一定要做好小肚子的保暖工作，可以经常用手揉搓腹部，或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温，加速血液流动。

2、卧床休息：在月经期间，特别是在痛经的时候，一定要注意多休息，保证充足的睡眠时间，禁止剧烈运动，以免造成自身体抗力下降而加重痛经。

3、饮食疗法：关于痛经饮食调理方面的方法也有不少，常用的是喝红糖水，或者喝乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。

4、中医疗法：在中医上缓解痛经，一般可以采用吃中药，选用一些经期调血止痛的中药，或者进行针灸等方法，常选的穴位是三阴交等。

5、药物疗法：有不少方法可减轻原发性经痛的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用。

女性在月经期间，除感到情绪低落外，亦普遍受到经痛的困扰。这种经痛可分为原发性经痛和病理性经痛两种。

而所谓的病理性经痛的痛楚，就是由身体毛病，如子宫内膜异位等，所导致的疼痛，多见于25岁以上的婚后女性。此类疼痛症状亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者应及早找医生诊治，根治本身的问题。

上面的内容大家都可以认真看看，同时大家更应该注意的是在平时，也要做好对于自身的身体的护理，尤其是要做好保暖的工作，在来月经的时候，千万不要吃一些辛辣的刺激性的饮食，要注意好对于饮食上的调节，防止痛经更加严重。

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