第一：蛋白质摄取不足盲目减肥不可取

不吃油、胸部不吃肉的胸部减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部胸部缩水。摄取富含蛋白质和脂肪的胸部食品，如蛋类、胸部鱼类、胸部瘦肉，胸部花生、胸部核桃、胸部豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误想美就不可匆匆忙忙

女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

第三：过度运动伤害甩掉你的美胸

适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

第四：错误按摩丰胸更要专业化

按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

第五：随便服用药物在医生指导下就医

用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

相信每个女人都不想让自己成为太平公主吧，那么一定要远离以上五种原因。还有一点，女性朋友们千万不要依赖药物来去除斑点或者减肥等效果，虽然可能短时间有效果，可是对身体的影响也是很大的。用药最好在医生的指导下合理用药。

(责任编辑：探索)