女性预防衰老要保护好这些器官

时间：2024-04-25 07:26:31 来源：网络整理编辑：娱乐

核心提示

女性预防衰老要保护好这些器官女性预防衰老要保护好这些器官膝盖高跟鞋穿5天，一定要歇两天，否则膝盖承受的压力得不到缓解;上下楼梯时也不要太快，以减少损伤。肠道肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化

女性预防衰老要保护好这些器官

女性预防衰老要保护好这些器官

膝盖

高跟鞋穿5天，女性一定要歇两天，预防否则膝盖承受的衰老压力得不到缓解;上下楼梯时也不要太快，以减少损伤。保护

肠道

肠道是好器身体中最先衰老的器官。肠道是女性重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，预防废物从这里排出。衰老肠道衰老，保护蠕动减慢带来的好器最大问题就是便秘。大量的女性宿便堵塞在肠道里，会被肠道当做“营养”重新吸收，预防出现肤色晦暗、衰老长斑等问题。保护预防衰老，好器首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。

卵巢

医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。

胸部

完美坚挺的胸部是女人性感的标志。好景不长，30岁后，胸就开始出现了衰老的征兆，慢慢开始下垂，有时还会出现乳腺增生等疾玻专家建议，选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”;每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。

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