例假前腰疼是为什么呢
1、前腰保持大便通畅：因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，例假所以要多吃蜂蜜、前腰香蕉、例假芹菜、前腰白薯等。例假
2、前腰避免严冷刺激：如游泳、例假冷水浴、前腰下水田等，例假月经期间假如受到忽然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3、保持精神愉快：避免精神刺激和情绪波动，经期要留意公道安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。
专家称来月经前出现腰疼的症状是属于正常的，但是很多女性都会感到很困扰，因此一旦出现该症状就要及时进行调理，常用的方法有：
1、药物治疗：主要为消炎止痛药，芬必得，一粒，每日两次，氯唑沙宗2片，每日三次，苏打片4片，每日三次。及舒筋活血的中药，舒筋活血片。上药可以同时 服用，副作用是对胃有刺激，患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸，壮腰健肾丸，小活络丹，人参归脾丸，中药制剂，无副作用，口服1个月。
2、加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。作前俯后仰，左右侧屈，风摆荷叶，仰卧举腿，飞燕点水等功，并可结合广播操，太极拳等。
3、有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果女性的患者出现了上述的问题，那么患者就需要注意及时的采取相应的方法来进行治疗，避免因为上述的例假的问题的导致身体出现危险的情况发生，那么最后祝患者能够早日康复痊愈。
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