女性丰胸的个部方法

1、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，丰胸可使过量的按摩体液再回到淋巴系统。按摩时，个部先将沐浴露涂在乳房上，丰胸沿着乳房表面旋转手指，按摩约一个硬币大小的个部圆。然后用手将乳房压入再弹起，丰胸这对防止乳房不适症有极大的好处。

2、夹书法

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

3、穿稳固的胸罩

对于女性朋友来说，选择胸罩的时候，一定要选择比较稳固的胸罩进行穿戴。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

4、动是女人丰胸的利器

平时多注意运动，多锻炼自己的胸部，尤其是晚上睡觉前多按摩多运动一些胸部，可以促进血液循环和胸部再发育。加上一些用的御凤丸，长期配合使用就可以起到丰胸的效果。

5、不吃咸辣香肠

高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

我们可以选择热敷的方法，它可以非常好的帮助女性朋友们缓解胸部的疼痛，热敷是一种非常传统的中医治疗方法，我们可以通过热水或者是热水澡来缓解乳房疼痛才有人热交替敷法。