随着年龄增加，老年从睾丸和肾上腺排出的性生男性激素以及从卵巢排出的女性激素随着减少，但是老年，丘脑下部以及脑垂体仍然在促进性激素分泌，性生使其不至减少。老年根据东京某区保健卫生部的性生调查，虽然有一半男性在老年时性欲减退，老年但完全没有性欲的只占10%，女性则是60%。

性交的次数因人而异，有的六十岁时已经是零，但有的八十岁了，还保持每周两次;个别男性到九十岁仍发现有精子生成。据统计，每周仍能过一次性生活者，男性60～71岁占75%，女性占73%。一些恩爱老夫老妻，性生活仍能保持到六、七十岁，甚至八十岁。美国一项调查显示，超过60%的六十岁以上的伴侣仍然享受规律的性生活，10%的八十岁夫妻，也一如既往，享受着“闺房乐趣”。

在晨间运动的基础上，适当的性生活，可以增加身体的锻炼和健康。这是因为中年以上的人往往较少体活动和运动，他们的身体不适应剧烈运动，轻松的运动则是可以耐受的，性的活动其实也是轻松的运动之一。

性的活动使骨盆、四肢、关节及肌肉和脊柱更多地运动，它们也促进全身循环系统内血液流动、循环加速，要求氧和二氧化碳交换增多，肺活量也增强，心脏接受的血液增多，心脏的工作也增强起来。专家们认为，在一次正常性生活过程中，消耗一定的热量，对于减肥也是有好处。

关于老年人有性生活吗，上文中的介绍已经很清楚了。可以看出适当的性生活还是很有必要的，既能改善人体健康状况，还能保持心情舒畅，也能让家庭更加的和睦。不过在性生活期间也是需要注意自身健康与安全的，掌握正确的方法与技巧很重要。