专家得知茄子含有丰富的斑办维生素A、B1、老年老年C、斑办D，老年老年蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率，而多吃些茄子，老年斑会明显减少。每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。

因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失色斑主要是内分泌失调、压力过大、睡眠不好等内部原因引起的祛斑一定要找到引起色斑的原因，这样才能从根本上解决反弹问题，外用祛斑产品虽然见效快，但只是当时的漂白，治标不治本，很容易反弹，而且很多外用去斑产品都含有激素或重金属，对皮肤伤害比较大。康利莱去斑产品纯天然提取，不含激素和重金属，安全无副作用，在美白祛斑的同时调理内分泌、缓解压力、提高睡眠质量，安全彻底去除各种色斑。

要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老功能。因此，老年人除可遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，如植物油就是维生素E最好的食物来源。专家得知此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。

有关老年人有老年斑怎么办的介绍，大家可以看到可能是体内缺少了某种物质，进而导致了老年斑的出现，因此针对性的进行食补，还是能够得到不错的改善效果的。另外，我们一定要注意平时的养生，做好保健措施，这样才能从根源上避免。