一般说来，肌松造成阴道壁松弛的原因原因是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，盆底阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，肌松长期慢性腹部高压造成的原因脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。

第一点：国内外医学院专家研究指出：阴道的盆底弹性是由“弹性纤维”决定的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、肌松使阴道弹力纤维网破损，原因是导致阴道松弛的最主要原因。“弹性纤维”像“弹簧”一样支撑着“阴道弹力网”，像“水库”堤坝一样锁住水分。阴道的弹性、水润、光滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，它是女人的“紧窄元素”。当你成为女人后，阴道壁发生撕裂性或经常的剧烈性运动，在性交、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴道弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴道弹力网”发生断裂，阴道被撑大后无力回缩，出现“阴道松弛”——阴道无力“紧握”阴茎、性快感和性高潮丧失，性冷淡、阴吹，阴道不能锁水而干涩，松弛的阴道让病菌毒素残留，引发阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂，甚至上行感染至子宫内膜炎、附件炎等难以治愈的妇科疾病。

第二点：妊娠和分娩，分娩的时候由于胎头进入骨盆，压迫了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持结构，以及支持子宫各个韧带也受到了非常大的牵拉，特别是在产程进展缓慢、不顺利的情况下，由于胎头长时间的压迫，加上产钳或者胎头吸引器的助产等等，往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。而对于自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有１０厘米，即分娩时阴道要扩张到１０厘米（正常阴道直径为２．５厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

当女性朋友发现盆底肌出现松弛以后，可以通过一些锻炼的方式来得到一定的改善，常见的锻炼项目有提肛运动，平时通过抬腿等其他的一些运动也能够有效地增强肌肉的收缩能力，对于缓解女性盆底肌出现松弛也会有一定的效果。