- 老年人如何保持良好睡眠
- 老年人如何保持良好睡眠睡眠是人类征途活动中十分重要和不可缺少的生理现象。老年人要保持良好的的睡眠，应注意以下几点：1、睡眠时间与质量老年人的睡眠时间应比一般成年人长一些。60-70岁的老年人，平均每天 ...
- date:2023-05-29 22:58 praise: views:1907
- 高脂蛋白血症是如何发生的
- 高脂蛋白血症按发病的原因通常分为两类，即原发性高脂蛋白血症和继发性高脂蛋白血症。原发性高脂蛋白血症亦称家族性高脂蛋白血症，多为先天性遗传性疾病，可有家族史，是由于脂质和脂蛋白代谢先天性缺陷以及某些环境 ...
- date:2023-05-29 22:55 praise: views:1911
- 老年人养生要遵循4个“慢”
- 老年人养生要遵循4个“慢”老年人养生要遵循4个“慢”排便要慢老人容易便秘，如果排便时操之过急，直肠黏膜以及肛门边缘容易被撑破。特别是患动脉硬化、高血压、冠心病的老人，排便时突然屏气用力，容易导致血压骤 ...
- date:2023-05-29 22:52 praise: views:99
- 吸烟可引发冠心病
- 国外早已有研究认为，吸烟是冠心病的独立危险因素。我国医学科研工作者一项有关吸烟与冠状动脉病变程度的研究结果，再次证实了这一点。解放军61599部队门诊部与北京大学人民医院心内科的研究人员，在研究中对1 ...
- date:2023-05-29 22:38 praise: views:1666
- 老人腿痛可能是外周血管有病
- 有的老年人走路没劲了或腿痛了，就休息一会儿，感觉好点了就继续走路；一会儿又没劲儿了就再休息会儿。很多人都以为这是正常的现象，毕竟人老了，腿脚不方便。还有人会选择去看骨科或神经科，可是怎么也看不好。当老 ...
- date:2023-05-29 22:36 praise: views:2471
- 老年人腿水肿怎么办呢
- 在日常生活中我们经常听到很多老年朋友抱怨自己的腿脚不方便，这样也就大大影响了他们正常的出行。而长期待在家中就非常容易造成腿部的水肿，从而让他们丧失了对生活的热情。因此我们看到很多老年朋友因为这些原因而 ...
- date:2023-05-29 22:01 praise: views:1099
- 老人养生保健注意保证睡眠时间
- 北京大学人民医院老年科副主任医师郭远告诉记者，老人的睡眠模式发生改变，的确容易出现入睡困难等情况。但老人代谢慢，睡眠是恢复体力最好的方法，因此老人的睡眠时间不能太少，应与年轻人保持同样的睡眠时间。美国 ...
- date:2023-05-29 21:55 praise: views:1559
- 防老年性痴呆这样下手
- 65岁以上6%有痴呆，80岁以上20%有痴呆，痴呆早期表现是记忆力减退，好忘事情，注意力不集中，好走神，行动迟缓，反应迟钝，面无表情或表情呆板，情绪不稳定，这时老人本人和家人都不以为意，认为是正常现象 ...
- date:2023-05-29 21:50 praise: views:1953
- 老人8个小改变可以让你增寿
- 老人8个小改变可以让你增寿1、每天快走定期跑步，或每天快走30分钟有益心脏和新陈代谢，延缓衰老进程。2、扔掉香烟一项研究发现，女性35岁戒烟可使寿命延长6~8年。戒烟从不嫌晚。3、拨电话给老友每周和老 ...
- date:2023-05-29 21:08 praise: views:123
- 预防膝关节炎
- 研究人员将250名年龄超过60岁的老年人分为3组，一组进行每周3次、每次40分钟的徒步行走；一组则进行负重徒步走；另一组不做任何运 动作为对照组。18个月后，非运动组中有53％的受试者出现行动困难，严 ...
- date:2023-05-29 20:53 praise: views:357