- 老人腿痛可能是外周血管有病
- 有的老年人走路没劲了或腿痛了，就休息一会儿，感觉好点了就继续走路；一会儿又没劲儿了就再休息会儿。很多人都以为这是正常的现象，毕竟人老了，腿脚不方便。还有人会选择去看骨科或神经科，可是怎么也看不好。当老 ...
- date:2023-05-29 22:55 praise: views:1419
- 跑步时怎么呼吸好呢
- 跑步是一种有氧运动，而呼吸是获得氧气的主要方式。但很多人在跑步中因为不恰当的呼吸方式，出现各种症状，其实，长跑运动是一项剧烈的运动，要有正确的呼吸方式才不会使肌肉过早疲劳。建议长跑时口鼻一起用，增加氧 ...
- date:2023-05-29 22:51 praise: views:274
- 我们如何快速跳高？
- 运动是人们每天必不可少的，人们每天都必须，许户外运动去做一些有益身心健康的活动。现在在运动会上有很多运动都算到人们的热烈欢迎比如说跑步跳高之类的。跑步锻炼身体，跳高则有助于人们控制身体的轻盈和柔韧性。 ...
- date:2023-05-29 22:49 praise: views:647
- 在家如何做有氧运动比较好呢？
- 我们都知道锻炼身体不仅能使得我们的身体强壮，而且能提高心肺等功能，可见锻炼真是有益身心。然而做有氧运动更能预防骨质疏松、消耗体内脂肪等功能，且有氧运动场地不受限制，不仅在室外可以做，而且在室内家中也可 ...
- date:2023-05-29 22:40 praise: views:240
- 冬季养生保健 睡眠要重视
- 冬季养生保健 睡眠要重视老年人的身体素质本来就要比年轻人差，冬季天气寒冷的情况下，身体抵抗力下降，更加容易导致各种疾病伤害，因此老年人在冬季尤其要注意保证身体健康，除了日常饮食和锻炼之外，保证良好的睡 ...
- date:2023-05-29 22:39 praise: views:1111
- 俯卧撑锻炼的部位是哪里？
- 因为俯卧撑的锻炼非常的方便，对场地的要求比较低，而且还不用费心器械的问题，所以一些正在上学的男生，往往在下课后，回到宿舍中进行这样的锻炼。但是在锻炼的时候，要注意动作的标准，这样才可以让锻炼的效果更好 ...
- date:2023-05-29 22:04 praise: views:1926
- 原地跑算不算有氧运动呢
- 有氧运动是现在倍受女性青睐的一种运动，因为有氧运动，相比于比较平常普通接触到的一种运动，就更加的轻柔一些，但是达到的运动效果却是比较显著的，可以更好的帮助女性塑造自己的身材，但是有氧运动种类有很多种， ...
- date:2023-05-29 21:50 praise: views:669
- 有氧运动消耗能量吗？
- 有氧运动相信很多人在生活中还是经常做的一种运动方式，很多人都想通过运动来进行减肥等，但是大家如果想要减肥的话还是需要消耗能量的，有氧运动消耗能量到底有多少呢，大家是不是都想了解一下这个问题呢，接下来让 ...
- date:2023-05-29 21:06 praise: views:2325
- 老人房布置 多花点心思
- 老人房布置 多花点心思位置看病购物要方便“老人选择住所，首先要考虑医疗、购物、社区服务、环境污染这几个问题。”熊必俊告诉《生命时报》记者。首先是医疗问题。老人抵抗力相对较弱，大病小病没准就突然袭击，如 ...
- date:2023-05-29 21:02 praise: views:2130
- 旅游适合穿什么鞋呢？
- 千里之行，始于足下，想要让自己走更远的路，就要有一双合适的鞋。我们都有这样的感受，当衣服穿着不合适的时候，我们也可以长时间的走路，但是如果鞋子不合适了，几乎就是寸步难行。如果想要外出旅游，主要就是通过 ...
- date:2023-05-29 21:00 praise: views:1347