第一步根据你的卫生月经流量（较少、适中、棉条较多）选购合适的内置卫生棉条。
第二步用温水和肥皂把双手洗净。卫生
第三步从包装中取出卫生棉条。棉条
第四步把棉条的内管置入体内，大概几英寸，不能太深入。手必须够得着外管。
第五步将内管继续往前推，将棉条推入阴道内。
第六步把导管（外管和内管）一同移除。
第七步必须把连着棉条的线留在阴道外。
第八步把导管用厕纸裹好丢到垃圾筒内。千万别把它冲进厕所。
贴士和忠告 使用适合自己的最低流量要求的棉条。
慢慢地把棉条置入阴道，不要硬塞。
在经期开始的几天，最好与护垫一同使用。
卫生棉条的包装内有使用说明。必须先阅读。
如果棉条不能顺利置入，使用少量润滑剂。
以上就是内置型卫生棉条的使用办法了，内置型卫生棉条并不一定就都比卫生巾好，还是要根据个人的情况，以及喜欢用卫生巾还是卫生棉条。如果是月经初潮的少女，最好还是使用卫生巾 会更好一些，也不容易因为使用不当引起一些不必要的麻烦。