1、亚麻油功降低临界行高血压
血压在145/90mmHg~160/95mmHg之间叫临界行高血压，亚麻油功是亚麻油功初期行高血压。若长期使用降压药，亚麻油功易引起许多不良反应。亚麻油功α-亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。
2、降血脂
α-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用，能促进血浆低密度脂蛋白(LDL)向高密度脂蛋白(HDL)的转化，使低密度脂蛋白(LDL)降低，高密度脂蛋白(HDL)升高。从而达到降低血脂，防止动脉硬化的目的。
3、预防心脑血管病
由于血栓形成，血管发生堵塞，组织细胞得不到氧气补充和营养成分的供应，最终会导致死亡。在心脏冠状动脉和脑血管处形成血栓，引起心肌梗塞和脑梗塞。人们已经知道促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的过程。α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性，从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受体的数目。因此，能有效防止血栓的形成。
最适合哪些人群？孕妇可以吃亚麻籽油吗？
孕产妇，婴幼儿，三高人群，便秘者，肥胖者，痛风者，癌症患者，亚健康人群
另外就是亚麻籽油有还有很好的美肤润肤作用，还可以改善便秘、减肥养肾，是一种功效繁多的食用油，日常生活中不妨吃一吃，而且这种油还不会引起胆固醇过高的现象，所以特别适合老人吃，经常吃一些对养发护发也会有很好的功效，所以最好不要错过这种食物。