吃什么水果排毒去火呢

我们都知道水果是水果一种很好的美容养颜的食品，很多人都喜欢吃各种各样的排毒水果但是对于水果的功效都不是很了解，例如柿子是去火能够很好的吸收人体内的毒素，当然人体内有很多大量积累的水果毒素，不但表现在皮肤问题上，排毒例如皮肤暗淡无光，去火甚至会发生人体内血液浓度变稠，水果导致各种各样的排毒心血管疾病，那么吃什么水果排毒去火呢？下面一起来看看吧！去火

1.平时应该多吃柿子，水果尤其是排毒工作环境中多排放的废弃的时候更应该多吃柿子，它能够使得吸入的去火废弃气体中的毒素更好的排除体外，作为交警和环卫工要多吃柿子，水果可以更好的排毒进行清毒。

2.芒果里面含有的去火维生素a的含量比较高，它能够促进激素的分泌，其中的粗纤维能够帮助改善肠道，加快肠道蠕动，这样使得食物残渣在人体内停留的时间就会缩短，利于排毒。

3.草莓中的营养极为丰富，它含有十七中氨基酸成分，并且其中的维生素c的含量要比橘子高出三倍，并且草莓中有一种叫做冬氨酸的物质，能促进人体排出食物残渣。

4.我们选择最好的去火水果，就是香蕉，香蕉性寒味道甘甜，并且香蕉的营养价值极其丰富，其有清热解毒、润肠通便的功效，还能有效治疗咳嗽，降压滋补的作用，价格低廉，是我们夏季去火水果的首选。

5.西瓜在夏天是最火爆的水果也是最排毒解火的水果，夏季多吃一些习惯可以预防中暑，口渴等症状，但肠胃不好的老年人要注意少吃一些西瓜。

6.我们还可以选择梨，我们不得不承认梨子水分含量高。具有清热解毒、清心降火的作用。梨子还有一个开胃助消化，促进食欲的功效。还能润肺止咳，并有良好的解热利尿作用。所以每天选择吃上一两个梨利于对我们身体健康。

水果的功效都是个不相同的，但是好而不能多吃，不是说水果越多越好的，这些水果只能是保健的作用，上面简单的介绍了一些排毒去火的水果，那么多吃一些上面介绍的水果还是有很多的好处的，能够让人体内的血液流通的更加的顺畅。

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