感冒饮食禁忌介绍

北方的感冒春天冷热交替，多风，饮食空气干燥，禁忌介绍很多人身体无法适应这忽冷忽热的感冒天气，一不小心就容易感冒，饮食通常感冒的禁忌介绍时候人也不大愿意吃东西，但是感冒不吃东西感冒又好的慢。但是饮食在感冒的人饮食上也需要多加注意，避免加重病情，禁忌介绍下面就告诉您感冒时的感冒一些饮食禁忌。

1.饮食难消化

选择容易消化的饮食流质饮食如菜汤、稀粥、禁忌介绍蛋汤、感冒蛋羹、饮食牛奶等。禁忌介绍

2.饮食太油腻

饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3.水分供给不足

保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4.维生素缺失

多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5.饮食量大

饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

以上为您介绍了一下感冒时的饮食禁忌，感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才有助较舒适地度过感冒期间。 让感冒尽快离您远去，让您尽快恢复健康，精力充沛的去工作和学习。

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