木耳具有很高的孕妇营养价值，孕妇是可否可以吃的，不过注意不要多吃就行了。吃木木耳里面含有很丰富的孕妇维生素、胡萝卜素、可否铁等等营养元素，吃木吃了对身体很有好处，孕妇还能够补血，可否增强免疫力。吃木助于说不能够多吃的孕妇原因主要是木耳还有活血化瘀的作用，这个对于正怀着孕的可否人来说就不太好了，不过只要注意用量是吃木不会有问题的，所以吃木耳的孕妇孕妇一定注意不要暴饮暴食。

事实上，可否孕妇是吃木可以吃黑木耳的，但是应注意食用的量，孕妇不宜多吃。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。

孕妇不宜多吃黑木耳的原因：

1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子，而拉肚子有引发流产的危险。

2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用，其活血功效比较强，孕妇吃过量的黑木耳，一旦发生出血现象，很难止血，容易造成危险的发生。

因此，一般不建议孕早期的孕妇食用黑木耳。但这也并非绝对，需要根据个人的身体体质来判断。

还有的原因是因为木耳不知活血化瘀还有防止血栓凝结，这也代表着木耳活血能力比较轻，所以对于怀孕的女性来说吃多了这个会对胎儿有影响，或者会导致孕妇拉肚子等等，所以不要让孕妇食之无度，不管是吃任何食物都要有量的吃。