内容摘要：平时由于很多的原因，很多的女性在来月经的时候都会出现不同程度的腰痛肚子痛等症状，这就是常说的痛经，一些严重的痛经，还可能会影响到女性的正常的工作和生活，应该及时的进行一些有效的治疗。也可以通过吃一些食

平时由于很多的什东原因，很多的治痛女性在来月经的时候都会出现不同程度的腰痛肚子痛等症状，这就是什东常说的痛经，一些严重的治痛痛经，还可能会影响到女性的什东正常的工作和生活，应该及时的治痛进行一些有效的治疗。也可以通过吃一些食物来缓解，什东下面小编就来介绍一些比较有效的治痛缓解痛经的食物。

榴莲能缓解痛经

榴莲气味强烈，什东说它“臭气熏天”毫不夸张。治痛头一次食用榴莲时，什东那种异常的治痛气味使许多人“望而却步”。但在泰国，什东榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的治痛补品。

莲果中含有丰富的什东维生素，如维生素A、维生素B和维生素C的含量都比较高。现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。

营养学专家认为，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲炖鸡，补而不燥，性质温和，具有补血益气、滋润养阴等多种食疗功效，适合不同体质的人饮用。

但中医认为，榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。此外，热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，不宜食用。肥胖人士和肾病、心脏病人也不宜食用。

香椿可以助孕

香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富，而且具有较高的药用价值。有研究表明，香椿中所含的维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

别看香椿味道特殊，它所挥发的气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。此外，它还是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，常吃可有助于增强机体免疫功能，润滑肌肤，保健美容。须注意的是，香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。

经常出现痛经的女性，在月经期的时候应该要有所注意，尽量不要吃生冷硬但有刺激性的食物，在经期的时候还应该要注意适度的休息，不可以长时间熬夜，最好是不要进行过重的体力劳动，尽量保持良好的生活习惯。