内容摘要：计划怀孕其实应该是最正确的怀孕方法，但是将计划局限于某一天，那么可行性稍微小点。因为要想怀孕必须要在女性的排卵期前后几天进行性生活才有可能。所以，要计划怀孕首先就要学会如何自我监测排卵。育龄期的女性通

计划怀孕其实应该是最佳最正确的怀孕方法，但是受孕时间将计划局限于某一天，那么可行性稍微小点。最佳因为要想怀孕必须要在女性的受孕时间排卵期前后几天进行性生活才有可能。

所以，最佳要计划怀孕首先就要学会如何自我监测排卵。受孕时间育龄期的最佳女性通常每个月经周期只有1次排卵，排出的受孕时间卵子一般在体内仅存活12-24小时，因此要达到计划受孕的最佳目的，就应特意安排在排卵期同房。受孕时间

对于自我排卵的最佳监测方法，主要有月经周期推算法、受孕时间基础体温测量法以及宫颈黏液观察法。最佳

要在特定的受孕时间日期里怀孕，可以根据月经周期推算法来预测一下。最佳月经周期规律的女性，排卵一般在两次月经之间，即下次月经来潮前的14天。

如果正好是排卵期前后，那么怀孕的可能性还是很大的。

豆豆妈提醒：现在很多家庭都会选择计划怀孕，很少有家庭会让“孩子”来去自由，计划怀孕是优生的基础，对于胎儿及孕妇来说是有着积极意义的。

下午做爱会增加受孕机会

据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5时~7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰――恰好也在此时女性最容易受孕。

意大利卡尼奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律，请了50多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午时30分提取，一份在下午5时30分提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。卡尼亚厅又指出，科研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用。它使大多数妇女在下午3时~7时这段时间排卵。将这两项研究合为一，人类确实存在“幸福时刻”。研究人员相信，这对那些有生育问题的夫妇会有帮助。

最佳受孕时间

任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。一个好的受孕时间是指：夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。

按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。

选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。

同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。

要赶上风和日丽的好天气。受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。