女性经期排淤血必须依赖这东西

生活之中很多女人月经期间都会有污血、女性淤血产生，经期这些对健康的排淤危害是极大的，那么如何清除呢？那就赶紧试试下面的血必须依西食物吧，真的赖东很神奇，也有下一秒你的女性体内淤血就排清了。

经期排淤血的经期食物

红豆：红豆有一个伟大的使命，那就是排淤呵护我们女性，在我们需要它的血必须依西时候，无私奉献出它的赖东全部。

我们月经来潮的女性时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、经期钾、排淤钙、血必须依西镁等（尤其是赖东月经量多者），在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

玫瑰花茶：中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。

红糖姜水：生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫；而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。

山楂粥：山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。

益母草粥：益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经，闭经者。

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