1、痘痘保持脸部及全身的怀孕护理清洁。使用适合自己肤质的时长清洁剂洗脸。洗脸时，痘痘轻轻按摩患处，怀孕护理或者是时长使用温水洗脸，再适当的痘痘加入一些白醋，以利毛孔畅通。

2、注意饮食，多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高热量及辛辣食物。怀孕当中，痘痘长得厉害的妈妈，坐月子时不要吃油腻的食物。

3、不当的外用品会引发痘痘，或是让痘痘更加恶化。常可见到准妈妈们为了掩饰脸上的痘痘，擦了好厚好厚的粉底，一层又一层的盖斑膏。其实，这么做，只会让毛孔阻塞更严重，而对痘痘没半点好处，所以一定要避免使用。

4、保持心情愉快、睡眠充足。越紧张，越烦恼，痘痘长得越多。所以孕妈妈一定要保持愉悦放松的心情，晚上要保证质量良好的睡眠。

5、平时不要挤捏痘痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞或者痘印。如果因不慎挤捍留下疤痕或凹洞了，就可选用维生素E胶囊等，每天坚持涂抹在患处，长期坚持还可分解皮肤深色素，使皮肤自然净白。

读完小编的这些建议，经常会长痘的孕妈妈就可以尝试一下，同时要做好一系列的注意事项。如果痘痘症状消除的不明显，孕妇也不要为此而过于担心，因为当身体内各种激素水平恢复到正常状态时，痘痘自然就会自行消失的。