三十的女人爱干的事儿 竟是最伤身的

  发布时间:2024-05-09 05:53:12   作者:玩站小弟   我要评论
女人爱抽烟喝酒现在是再普通不过的事情了,特别是三十岁的女人,可是她们却不知道,这些常做的事情,竟然伤了自己的身体,毁了自己的健康。饮浓茶饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃酸分泌刺激 。

三十的女人爱干的事儿 竟是最伤身的

女人爱抽烟喝酒现在是人爱再普通不过的事情了,特别是事儿伤身三十岁的女人,可是竟最她们却不知道,这些常做的人爱事情,竟然伤了自己的事儿伤身身体,毁了自己的竟最健康。

饮浓茶

饮茶好处固然不少,人爱但茶碱太多也有坏处,事儿伤身茶是竟最一种有效的胃酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,人爱是事儿伤身胃溃疡的一个重要致病因素。

抽烟

抽烟百害而无一利,竟最烟草对女性健康的人爱危害尤为严重。据统计:吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,事儿伤身使绝经期提前1至3年,竟最孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍,青年女性吸烟会抑制面部血液循环,加速容颜衰老。

酗酒

顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体,首先是神经系统受损,这是很危险的。

劈腿

日本社会学家做过一项调查:离婚女性与家庭幸福者相比,前者的寿命缩短5年左右。而对朝夕相处的夫妻来说,如果经常争吵、不和、斗气、互不相让,则会导致内分泌系统功能紊乱,内脏器官功能失调,患上各种身心疾病,以致未老先衰,缩短寿命。

超负荷工作

精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。

忧愁抑郁

生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥,心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览大好河山,使心胸开阔,热爱生活。

盲目减肥

减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。

浓妆

目前市场上出售的化妆品无论多高档,还是化学成分居多,含汞、铅及大量的防腐剂。化学品会严重刺激皮肤,粉状颗粒物容易阻塞毛孔,阻滞皮肤的呼吸功能。

三十的女人如何养生

以血为本

女人精血旺盛,人才会显得年轻、显得健康。在女性一生中有月经、妊娠、分娩及哺乳四个过程,月经、妊娠、分娩都跟血有关系,所以说女人以血为本。“守得一份精血,留住一份青春”。血气充足的女人皮肤才会白里透红、弹性好、无皱纹。反之,则会面色萎黄、有暗斑、黄褐斑,或是头晕眼花、疲倦乏力、心悸失眠等一系列问题,月经失调、四肢麻痹等疾病也就由此而生。

以肾为根

女人第二个体质特点就是以肾为根。女子在21~30岁时生育功能最旺盛,从35岁开始,卵巢储备功能下降,37岁时卵泡加快闭锁,40岁开始卵巢功能衰退。女性一生每个年龄段都需关注肾气和补充气血。肾是主宰女性生长、发育、生殖、衰老的全过程。要补肾气和气血。肾气不足的女性面色晦暗、眼眶黧黑,腰酸背痛、头晕耳鸣,尤其是足跟痛。肾虚女性子宫乳腺发育不良,造成不孕。女性肾气最旺盛时也是生育功能最旺盛时。

情绪多变

女人情绪多变是一个生理特点。当月经来潮,由于内分泌改变,会引起一些变化,所以会出现怒、忧、思、恐。但如果这种多变影响到生活或工作,就需调整了。中医说“喜伤心”,如情绪变化太大,会引起疾病。

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