1、丰胸豆类

大豆所含的比较多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、丰胸内分泌活性、比较神经结构、丰胸免疫功能均有着重要的比较作用，故有“微量元素仓库”之美称。丰胸女性经常吃些豆类，比较可大大改善乳房发育状况，丰胸使之丰满优美而性感。

莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。和能够促进雌激素的鸡肝一起食用，能调养血气，使胸部变得等丰满挺拔。

3、核桃

核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是其所含的亚麻酸，能够刺激雌性激素，是最近非常流行的丰胸食物。

4、酒酿

酒酿对于丰乳的显著效果不容忽视。酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等，这些物质不仅能够提供人体所需，同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。因此如果想要通过饮食来实现胸部增大的梦想，那么酒酿就是你不容错过的选择。

现在大家是不是都已经非常的清楚。

现在大家是不是都已经非常的清楚了，也都是想快点去试试了呢，其实大家一定不要太急，因为丰胸是一个长时间的过程，所以如果急的话，效果可能就不会那么的明显，这点大家一定要知道，同时平常的时候也是要多加的补充一些食物。