芡实其实是芡实一种中药，对于想要补肾的吃补朋友来讲，正确的肾淮山芡实炖使用可以达到很好的效果，而且能够有效的鱼肚避免一些副作用影响，淮山芡实炖鱼肚或者食用芡实金樱粥，美味都有很好的补肾补肾固精作用。

一、芡实淮山芡实炖鱼肚

材料：淮山药50克、吃补芡实30克、肾淮山芡实炖鱼肚1个。鱼肚

做法：将淮山药，美味芡实洗净，补肾浸半小时;鱼肚用开水浸泡20分钟，芡实洗净切几件;把全部用料一起放入炖盅内，吃补加开水适量，肾淮山芡实炖炖盅加盖，文火隔开水炖1-2小时，调味即可。随量饮用。

功效：补肾涩精，健脾益气。适用于肾病日久，肾虚不固者，症见遗精，遗尿，头晕耳鸣，腰酸疲乏，或老人视物不清，夜尿频多，手足不温。

二、芡实金樱粥

材料：生芡实50克、金樱子20克、粳米100克。

做法：芡实洗净、浸泡1小时，放入金樱子、粳米，加水慢火熬粥食用即可。

功效：补肾固涩。老人肾气虚弱，夜尿多者可常服。

三、益智仁芡实大枣饮

材料：芡实15克，益智仁10克，大枣5枚。

做法：上述用料洗净，一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮20分钟即成。

功效：具有益气健脾、固肾的功效，适用于成人夜尿频多或小儿尿频。