3个月的个多宝宝可以从饮食中摄取丰富的锌，给宝宝补充富含锌的宝宝办食物，是缺锌最安全的补锌方法。因为，个多人体可自行调节过多的宝宝办锌，不致造成锌中毒。缺锌生活中，注意培养宝宝养成不偏食 、不挑食的良好饮食习惯，保证摄入丰富而均衡的营养。四个月后添加辅食要注意添加含铁较高的食品。饮食安排上注意多样化，多吃富含锌的食物，这样就会避免宝宝缺锌。除了注意多摄取富含锌的食物外，还可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间不可超过2～4个月，复查正常后应及时停药

都说药补不如食补，但如果食补也无法满足需求时，就要在医生的指导下，给孩子选择服用锌剂，最常使用的就是葡萄糖酸锌。不过一定要遵医嘱，不可擅自加大服用的剂量，否则有可能会出现恶心、呕吐、胃不舒服等症状。

有些孩子缺锌，并不是因为摄入不够，而是因为长期腹泻、多汗等等丢失过多所造成的。针对这种情况，家长们别忙着补锌，而是要带孩子去医院，先将这些疾病治愈，然后再根据医生的指导进行下一步的补锌计划。

以上内容就是针对三个多月的宝宝缺锌怎么办如何补锌的介绍，如果给宝宝用药物不行的话一定要注意补锌剂严格掌握补锌剂的使用着，不要将补锌剂当做补品来给孩子长期服用，这样不仅对孩子的身体没有任何好处，反而还会有一定的副作用。