您的当前位置:首页 > 休闲 > 养生4款祛湿粥 健脾和胃 正文
时间:2024-05-10 08:38:57 来源:网络整理 编辑:休闲
养生4款祛湿粥 健脾和胃吃粥品各粥品每次吃1碗,可天天吃,易疲劳、头晕、腰膝酸软者,可另加约1茶匙盐补益肾气,改善以上情形。荷叶粥材料:荷叶3克、米50克。功效:荷叶清热利湿、解暑生津、调理脾胃、升发
养生4款祛湿粥 健脾和胃
吃粥品
各粥品每次吃1碗,养生可天天吃,款祛易疲劳、湿粥头晕、健脾腰膝酸软者,和胃可另加约1茶匙盐补益肾气,养生改善以上情形。款祛
荷叶粥
材料:荷叶3克、湿粥米50克。健脾
功效:荷叶清热利湿、和胃解暑生津、养生调理脾胃、款祛升发阳气。湿粥
做法:白米洗净后放入药材,健脾加500c、和胃c、水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。
薏仁米须粥
材料:薏仁5克、玉米须2克、米50克。
功效:薏仁解热健脾、利水袪湿,玉米须补虚清热、和胃。
做法:白米洗净后放入药材,加500c、c、水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。
生姜益气粥
材料:生姜3~5片、米酒1茶匙、米50克。
功效:生姜健脾益气、开胃止呕、米酒助活血、袪湿。
做法:白米洗净后放生姜,加450c、c、水以大火煮开转小火煮30分钟后再倒米酒。
山药绿豆粥
材料:山药及绿豆各10克、米50克。
功效:山药补脾肾、益气养阴、止泻,绿豆解热消暑。
做法:白米洗净后放入药材,加500c、c、水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。
小孩到底是几岁换牙齿2024-05-10 08:21
白塞氏综合征的危害 白塞氏病的食疗方法2024-05-10 08:16
香蕉皮的作用于功效 香蕉皮的药用价值2024-05-10 07:26
排毒食物 吃哪些食物可以排毒?2024-05-10 07:23
没满月的宝宝打嗝的原因2024-05-10 06:58
中医药膳养生 男人滋阴壮阳的食补秘方2024-05-10 06:51
推荐六款药膳食疗方 促进头发生长防脱发2024-05-10 06:28
怎样才能长高 小孩早餐吃什么容易长高?2024-05-10 06:27
幼儿高热惊厥是什么和该怎么办2024-05-10 06:04
中医药膳养生 男人滋阴壮阳的食补秘方2024-05-10 05:59
儿童半夜咳嗽怎么办2024-05-10 07:38
体内湿气重的表现 药膳祛湿的方法2024-05-10 07:37
腋下出汗多怎么办 中医食疗秘方人人爱2024-05-10 07:28
中医保健养生?常喝这三种药酒可强身2024-05-10 07:27
幼儿病毒性肠炎的治疗2024-05-10 07:25
女性滋阴的食物和中药2024-05-10 07:20
宝宝饮食 宝宝喝豆浆需遵守的8个规则2024-05-10 06:48
鹿茸怎么食用 鹿茸该如何吃呢2024-05-10 06:31
宝宝发烧手脚发热是什么原因引起2024-05-10 06:25
常见的野生野菜有哪些 有哪些功效2024-05-10 05:54