怀孕两个月没胃口应该怎么办？

很多女性在刚刚怀孕的怀孕时候就要经历一段时期的恶心期，也就是月没应该我们常说的早孕反应，孕妇在这个时候没有胃口，胃口总是怀孕恶心呕吐，吃不下东西，月没应该但是胃口如果孕妇在这个时期不进食的话，给宝宝提供的怀孕营养会不足，那么当孕妇在怀孕初期没有胃口的月没应该时候应该怎么做才能解决呢？

1、小零食

孕妇恶心、胃口呕吐现象的怀孕产生，主要是月没应该由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。，胃口轻微的怀孕恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。月没应该相反如果多吃一些食物，胃口还会感觉好一些。多摄取醣类、少量多餐，最好每天吃6次饭，坐下或平躺以舒缓心情，准备一些饼干、糖等零食，随时吃一点

2、饮食调节

注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。此外，酸味食物比如柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

3、保证充足的睡眠

孕吐会影响食欲，保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。

5、补锌

人体缺锌后出现食欲减退、生长发育缓慢、营养不良、异食癖状况，孕妇特别需要补锌，建议多吃些食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物给胎中宝宝提供足够的心。

6、维生素B6

孕妇不爱吃饭的情况也可能是胃肠道病变、缺锌引起等疾病导致，孕妇缺锌严重影响宝宝在母体中的发育，甚至会死胎的可能，另外心情不好、季节交替等，这情况也会出现。

综上所述，当孕妇没有胃口的时候，我们需要给孕妇提供更多的选择，可以挑选一些自己爱吃的食物，这样才能保证胎儿有足够的营养，而且还可以通过补充一些营养元素或者营养液的方法，来补充孕妇每天必须的营养物质。

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