2。人反肛肠肌肉过度收缩。复便肛门周围肌肉紧张收缩，原因很难产生便意，老年使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。人反

3。复便精神体质欠佳。原因

4。老年药物因素。人反许多老人患心脑血管疾病，复便需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物都可引起便秘。

5。体内缺水。

6。饮食因素。饮食中缺少纤维素含量高的食物，尤其是缺少粗粮和水果。

上述几种因素可能单独引起便秘，也可以是几种因素共同作用引起。老人除多吃蔬菜、水果外，要适量吃些粗粮和海产品，每天饮水量不少于1500毫升，最好喝些绿茶。每天最好散散步，使全身肌肉放松。