这里面含有非常丰富的紫菜做法蛋白质，脂肪，汤鸡还有非常多的紫菜做法微量元素，经常出资才可以起到，汤鸡软坚化痰，紫菜做法清热利尿的汤鸡作用，而且肥胖的紫菜做法患者或者是水肿的朋友也都可以吃一些紫菜来进行缓解，紫菜的汤鸡食疗效果是非常好的，紫菜在平时的紫菜做法做法也比较多，紫菜汤鸡蛋就是汤鸡非常常见的一种。

蛋花紫菜汤

材料：紫菜5克，紫菜做法鸡蛋1个，汤鸡葱半根，紫菜做法盐、汤鸡香油少许。紫菜做法

制法：锅里倒2~3碗水，煮沸后放入洗干净的紫菜，再把蛋花加入汤中，搅拌，放香油，熄火，将葱切成葱花，洒在汤里即可食用。

营养备案：这款汤如果加入虾皮味道更鲜美，营养更丰富。

紫菜蛋卷

材料：鸡蛋半个，油菜50克，酱油少许。

制法：1、将油菜洗净，放入开水锅内煮5分钟，捞出切碎浇少许酱油，然后把酱油挤出。 2、将平锅置火上，放适量植物油加热。

3、倒入调好的鸡蛋，摊成一个薄饼，然后把紫菜和油菜末放在鸡蛋饼上卷成一个卷，切成小卷即可食用。

鲜虾紫菜汤

材料：紫菜、葱花、姜末、红辣椒、盐、醋、虾皮、香油

制法：把紫菜用开水烫一下，然后洗净，放入葱花、姜末、红辣椒丝、盐，然后用滚烫的开水浇进去，再放醋、虾皮、香油。

营养备案：酸酸的，既开胃又鲜美。宝宝不宜吃得过辣，会刺激胃，所以红辣椒不宜放过多，目的只是为了丰富菜肴的色彩。

女性朋友经常吃一些紫菜可以起到延缓衰老的作用，而且紫菜还有防止贫血，防止皮肤生血剂搔痒，这些症状的出现，甚至有些高血压和高血脂的患者，都可以使用一些紫菜来进行食疗，紫菜在食用之前，一定要注意清洗干净，否则很有可能会有一些沙子。

(责任编辑：时尚)