1、清肠菠萝：减肥秘诀在于它丰富的东西果汁，能有效地分解脂肪。清肠

2、东西柠檬：可以溶解多余的清肠脂肪，清除身体各种器官的东西废物和毒素。

3、山楂：可健脾消积，对减肥有利，尤其适合腹胖MM。

4、雪犁：清扫肠油，降火清心。

5、猕猴桃：含有大量的可溶性纤维，可以促进新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

6、芭乐：能清除宿便、排除油脂。

7、火龙果：低热量高纤维，对防治便秘很有效果。 8、葡萄柚：酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能。

9、苹果：含有丰富果胶，能加速排毒功效并降低热量吸收，还可以防止腿部水肿。

通过上面的内容分析介绍我们会发现，这些推荐的清肠胃食物，大家在生活当中很容易接触得到，比如柠檬山楂猕猴桃的，都是比较常见的水果，而且可以清肠胃的同时，又可以给我们享受美味，因此想要经常为这些食物选择当然很重要。

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