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女人喝什么汤最补血呢

发表于 2024-02-29 06:30:51 来源:向日葵百科网

女人喝什么汤最补血呢

许多女人平时都存在着头晕、女人乏力,汤最没有精神,补血情绪容易激动的女人这些问题,其实有时候这是汤最贫血导致的。气血不足和贫血的补血情况现在发生在很多的女人身上,这对于大家的女人身体健康是没有好处的。对此可以通过一些食疗的汤最方式进行调理一下,那么,补血女人喝什么汤最补血呢?以下这些都是女人适合补血的汤。

阿胶白肉汤

功效:补血活血,汤最滋阴润肺

做法:阿胶6克,补血瘦猪肉100克,女人当归6克,汤最食盐少许。补血先将当归洗净切成短节,并装入纱布袋,阿胶单独加水蒸化,再将猪肉和装有当归的药袋同入锅,加清水500毫升,煎煮1小时后去药袋,再加入阿胶,用小火炖化,最后用低盐调味即可服食。

生地龙骨汤

功效:补气补血,养肾,防辐射

做法:生地60克,熟地20克,生姜一小片,蜜枣2颗,龙骨适量。先将龙骨洗净后飞水,再将全部材料放入瓦煲中,加足量的水,中大火煮2个小时就可以了。

二黄鸡块

功效:调经,益脾血,补肝肾,除疲劳

做法:黄精15克,地黄10克,天门冬3克,鸡肉200克,黄酒、食盐、味精各适量。先将3味药洗净切片,装人纱布袋中。鸡肉切成小块。随后将药物与鸡肉同入锅,加清水1000毫升,用文火煮2小时,去药袋,加入调料,再煮20分钟,加入味精即可取食。

女人喝什么汤最补血呢?以上这些汤都是补血的好汤,而且食材也比较的容易购买,制作的方法也并不复杂。因此如果大家在家做饭的时候,可以弄点汤类喝喝,补补身体。另外,希望大家平时注意饮食均衡,不要偏食,多注意营养的补充,生活作息规律。

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