孕妇晒太阳时间多久最好呢？
晒太阳可以杀菌，间多久最特别是孕妇阳冬天的时候，天气很冷，晒太晒晒太阳可以使人感到很暖和。间多久最可是晒太阳也不是什么时候都可以的，比如说孕妇吧，孕妇的体质比较特殊，所以在晒太阳的时候要多注意。
01孕妇晒太阳的时候注意不要隔着玻璃晒。紫外线可以杀害孕妇身体的细菌，还可以帮助孕妇补钙，还能使孕妇们呼吸到更加新鲜的空气，可是如果隔着玻璃的话就不行了，因为紫外线不能穿透玻璃，也就达不到预想的效果。
02要选择好晒太阳的好时间。一般来说上午9点到10点，下午4点到5点之间的太阳比较合适。一定不要在中午的时候晒太阳，因为那个时候太阳很毒，会加重孕妇脸上的雀斑，特别是夏天，很有可能会导致中暑，对胎儿有很大的伤害。
03孕妇晒太阳的时候最好在树荫下晒。因为太阳光是比较强的，如果直射皮肤的话会对孕妇产生坏的影响，孕妇晒太阳可以很好的达到补钙的效果。
注意事项
孕妇除了平时多晒太阳，饮食上也要多摄取含钙高的食物，如牛奶，海带、紫菜、豆类、虾皮等。必要时，还可以在医生指导下服一些钙片和维生素D，也有益于钙的吸收。
女性朋友在怀孕期间，除了要合理的晒太阳，尽量地帮助钙的吸收，同时还可以饮食方面要尽量的保证营养，尤其是对于富含钙蛋白质等的食物可以多吃一些，每天可以适量的喝一些新鲜的牛奶，对于增强女性的免疫能力会有很多的好处。
(责任编辑：热点)
儿童支气管炎的最佳治疗方法是什么
糖尿病人能吃绿豆吗
便秘能吃饭团吗
高血压能吃蛇瓜吗
满月宝宝便秘的严重性推荐文章
-
新生儿因为出生不久，对外界的环境不是很适应，加上自身的发育不完全，身体素质相对其他阶段的小朋友要差一点，所以新妈妈稍不注意就会发现自己的宝宝体温有时候高，有时候低，这个时候许多的家长都会给自己家的新生
...[详细]
-
便秘这个话题对大家来说并不陌生，最近发生便秘情况的人越来越多，这种现象不仅出现在老年人身上，各种年龄段都有可能出现，所以身为现代人，时刻做好对便秘的防范变得越来越重要，所以找到一种有效治疗便秘的方法是
...[详细]
-
荷兰豆在我们的生活中是比较常见的蔬菜，其实了解荷兰豆的人都知道，这荷兰豆是属于豌豆属的。吃过荷兰豆的人都知道，这荷兰豆的味道和豌豆的味道还真差不多。而且荷兰豆是常人都可以食用的。但是，高血压的人是不是
...[详细]
-
红糖这种食物，可能对于女性朋友来说，你们应该比较了解它的营养价值，因为红糖是一种补血的食品，对于经期的女性朋友是有帮助的。而红糖对于便秘的患者来说是不能食用的，因为红糖是温性的，便秘患者食用红糖反而会
...[详细]
-
宝宝的生长发育是一件十分重要的事情，尤其是对于每一位家长来说，他们时时刻刻都在关注的宝贝们是否在健康成长。对于婴儿来说，头围的发育也是一项十分重要的发育内容，宝宝头围的发育能够反映一个宝宝的脑部是否是
...[详细]
-
高血压这种疾病平时是没有任何表现的，所以很多患者虽然知道自己的血压高但是没有表现出来所以就不是很在意，其实这样的想法是错误的，我们既然我们现代科技这么发达，有这么多的仪器可以测量自己的身体，那么一旦出
...[详细]
-
顾名思义，甜玉米是含有糖类的食物。玉米的香甜口感，总是受到大众的欢迎，而玉米易做，也是居家必备的食物。但是因为是口感甜的食物，让很多糖尿病患者却步。糖尿病是一种高血糖的疾病，治疗是为了控制血糖，大众的
...[详细]
-
冬瓜是我们人类在平时的生活中经常可以吃到的一种蔬菜，而且因为冬瓜的减肥效果，所以很多想要瘦身的人们都是非常喜欢吃冬瓜的。当然这其中也是和冬瓜的不俗的口味有关系的。冬瓜的作用很多，那么冬瓜对于高血压患者
...[详细]
-
其实现在孩子照顾起来是非常的困难的，有的时候一不小心就变得感冒了，或者是发烧，这个时候父母就会感觉到自己的手忙脚乱的，不知道该怎么办，尤其是发烧以后，下面我们就一起来了解一下小孩发烧白细胞高的治疗方法
...[详细]
-
有一次，工作的时间太长了，于是就请了几天的假，回家放松一下，可是当我回来的时候，却看到我们的经理，整个人都廋了下来，我说这是怎么了，其他的同事告诉我说，经理得了糖尿病，天啊，这么年轻就得了糖尿病，不仅
...[详细]
热点阅读
