喝牛奶的可喝时机

产妇在生产后，因为肠道功能暂时没有恢复正常，牛奶加上雌激素的产后影响，可能会有抑郁等情绪产生。多久这个时候立即喝牛奶，可喝就有可能导致便秘的加重。

所以，实际上产妇是完全可以喝牛奶的。但是要注意牛奶属于不消化物质，上面所述的很多事项都是需要特别注意的，以免反而引起身体的不适。

1、牛奶不一定要煮沸后再喝

牛奶的消毒是不需要太高温度的，如果牛奶煮沸后才喝，反而会让其中的钙质产生沉淀，影响了营养价值。

2、不要喝过凉的牛奶

因为产妇的身体尚未完全恢复，不适合吃过凉的食物，所以牛奶一定要热过之后才可以喝。这样才不会影响到产妇的身体和牛奶中营养物质的吸收。

3、牛奶不能和橘子一起吃

牛奶和橘子一起吃会形成凝固，影响到人体对牛奶的吸收。此外，牛奶也不能和巧克力一起吃，否则会导致牛奶中钙质的吸收。

以上，就是关于产后多久才可以喝牛奶的讲述。希望在产后恢复这样一个极其关键的阶段，女性可以注意科学方法，了解一些营养补给的最佳时机，多多关注健康以及产后恢复的知识，让自己在产后尽快的恢复健康，重新拥抱美好人生。

(责任编辑：休闲)