您的当前位置:首页 > 热点 > 怀孕了恶心想吐怎么缓解 正文
时间:2024-05-09 23:18:45 来源:网络整理 编辑:热点
孕吐是怀孕初期最常见的一种反应。由于怀孕期间,女性生理激素、内分泌等的变化,孕妇会感觉恶心想吐。怀孕恶心呕吐会导致孕妇食欲下降,对孕妇和胎儿的营养供给有很大的影响。那么怀孕了恶心想吐怎么缓解呢?一:
一: 吃些容易消化的恶心食物
1:汤或粥等流质食物,鲜果饮品,想吐酸奶以及低脂高碳水化合物含量的怀孕缓解食物,吃下去后通常比较容易消化,恶心同时也很容易转化成热量,想吐尽量避免吃难以消化的怀孕缓解高脂肪食物或者油炸食物,如奶油,恶心冰淇淋,想吐薯条等。
二: 避免脱水,避免空腹吞咽唾液
脱水是引发恶心的重要原因,因此,一定不要感觉到口干才喝水,因为这时已经处于缺水状态了,此外,空胃对唾液非常敏感,因此,空腹的时候不要咽唾液,在吃容易刺激唾液分泌的食物之前,可以先喝些牛奶或者水,滋润一下胃,这样不会因为唾液的增加而引发恶心。
三: 吃营养丰富的食物
1:鱼,坚果,豆腐,花生酱等都是不错的选择,如果不喜欢花生酱,可以吃味道较淡的杏仁酱或腰果酱(大型超市一般都有卖)把酱薄薄的涂在饼干,面包,苹果片或者其他食物上,只要一大匙就有足够的营养,并足以在你的胃中慢慢消化了。
四: 食疗方
甘蔗汁半杯,鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮,捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁,然后将两种汁倒在一起,和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。
糯米汤:糯米120克,按常法熬汤饮,每天分四次温服,禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。
五: 少量多餐
1:比较好的进食方式是一天吃5-6次,特别是你的胃似乎无法接受任何食物时,就更应该考虑这样的进食方式,不断吃一些食物,不但能让你的胃舒服一些,同时也能维持血糖的平衡,因为低血糖很容易引发恶心,尤其是在刚起床或者几个小时没有吃东西时,更容易发生低血糖的情况。
六: 在妊娠早期使用生姜与
使用维生素B6一样,可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。作为传统中药材的生姜可以减少孕妇发生反胃、恶心、呕吐,且妊娠早期的每个时段的功效都相当。
小孩发烧白细胞高的治疗方法2024-05-09 22:40
孕妇头晕是怎么回事2024-05-09 22:38
先兆流产的原因有哪些?如何预防先兆流产2024-05-09 22:26
孕妇打呼噜怎么办?2024-05-09 22:19
孩子发低烧要怎么办才好2024-05-09 22:17
不是每个妈妈都宜生男宝宝2024-05-09 21:47
孕妈妈该如何预防羊水栓塞2024-05-09 21:09
羊水穿刺可以检测什么?2024-05-09 21:08
小孩皮下脂肪坏死是什么2024-05-09 20:57
出现葡萄胎症状怎么办?2024-05-09 20:52
两岁宝宝便秘怎么办2024-05-09 23:14
孕妇便秘怎么办?2024-05-09 22:31
准妈妈为胎儿的健康做好全方位的准备2024-05-09 22:26
孕妇咳嗽对胎儿有影响吗2024-05-09 22:25
婴儿发生高热惊厥该怎么处理2024-05-09 22:21
孕妇应如何预防便秘2024-05-09 22:17
女性怀孕初期护理方法 做好预防对宝宝好2024-05-09 22:08
怀孕初期白带褐色是怎么回事2024-05-09 21:44
新生儿受惊吓的症状及原因2024-05-09 21:21
适合胎教的音乐是怎样的2024-05-09 20:56