当前位置：
当心：常熬夜导致月经不调
时间:2024-05-03 12:28:56 出处:百科阅读（143）
据调查，致月经常打乱生物钟，当心调熬夜的常熬女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍，痛经、夜导情绪波动的致月情况也很多见。这是当心调因为熬夜违背生物规律，当人的常熬生物钟发生紊乱，将导致一系列内分泌功能的夜导失调，进而影响女性的排卵周期。排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律。
因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。
分享到：
上一篇： 早产儿三斤护理方法 三大注意
下一篇： 孩子脸上长小红疙瘩怎么治疗？
温馨提示：以上内容和图片整理于网络，仅供参考，希望对您有帮助！如有侵权行为请联系删除！