宝宝调理脾胃食谱
我们大家说过也知道,宝宝宝宝是调理我们心目中很重要的,每个人都是脾胃将自己的宝宝看的很重,我们平时只关注宝宝开心不开心了,食谱很少关注宝宝一些细微的宝宝变化,我们主要是调理从食疗方面说,怎么样用食疗去治疗和调理宝宝的脾胃脾胃呢?这个就是我们所要知道的关键了,也是食谱照顾宝宝的基本。
一、宝宝鱼肉羹
材料:草鱼100克,调理姜汁、脾胃盐、食谱淀粉适量。宝宝
做法:
1、调理将鱼肉切块后放入开水中焯熟后捞出。脾胃趁热去除鱼骨和皮。
2、将去除鱼骨和鱼皮的鱼肉放入碗里碾碎,再加入适量的锅中的鱼汤一起煮,把淀粉调水后和姜汁一起倒入锅中,煮至糊状,等温凉后即可喂给宝宝吃。
鱼肉中含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙磷钾和维生素等,有利于宝宝大脑的发育和视力的维护。有暖胃和中、平肝祛风的功效。
二、山药粟米羹
材料:生淮山50克,小米20克,粟米20克,白糖适量。
做法:将生淮山去皮后洗净,切成小粒。小米、粟米洗净后和淮山一起加适量水放入锅中,用小火熬煮至软烂,加入适量的白糖调味即可。
粟米有补益脾胃、清热安神的功效,淮山有健脾补气的功效。常吃可防治宝宝消化不良。
三、胡萝卜汤
材料:胡萝卜50克,红糖适量。
做法:将胡萝卜洗净后切小块,放适量清水煮至熟烂,加入红糖煮沸后即可食用。
胡萝卜有健脾消食,下气和中的功效。
四、鸡内金粥
材料:小米50克,鸡内金5克。
做法:将小米和鸡内金洗干净后加入适量清水煮熟至软烂,即可食用。
有健脾和胃、消食化积的功能。
好了,上面就是我们关于宝宝调理脾胃食谱的一些基本的介绍了,大家知道我们关于这方面介绍的还是比较多的,从而也可以看出宝宝的重要性,也是我们好好的关注宝宝的起点之一,只有这样我们自己才能将我们的宝宝照顾好!
(责任编辑:时尚)
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