孕妇几个月吃榴莲好呢
来源：向日葵百科网
时间：2024-04-29 02:55:53
一只榴莲三只鸡”，孕妇可见榴莲的个月营养价值很高，从营养学的吃榴角度来说。榴莲果肉含有多种维生素，莲好营养丰富，孕妇香味独特，个月具有“水果之王”的吃榴美称。从这点看，孕妇吃榴莲当然可以了。具体来说，榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
从另外一个角度来说，虽然孕妇可以吃榴莲，但是也应该少吃，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。
其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
孕妇几个月吃榴莲好呢虽然是一个小问题，但是如果大家不能够详细的去了解一翻的话，对于我们自身的伤害将是非常巨大的，榴莲虽然好吃但是也不要多吃，才能够更有效地避免因为饮食方面的问题，给我们自身带来不必要的伤害。
