小孩睡眠不足有什么坏处？
来源：向日葵百科网
时间：2024-04-29 04:04:21
影响长高
少儿的不足成长除了与遗传、营养、坏处锻炼等因素有关外，小孩还与生长激素的睡眠分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，不足睡眠充足有助长高。坏处经常睡眠不足，小孩会影响生长激素的睡眠分泌，影响长高。不足
降低身体的免疫力
睡眠是增
影响大脑的创造性思维
睡眠不足会使人出现注意力不易集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，这样就会影响少儿的学习。
影响心理健康
睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现，这样会严重影响少儿的正常心理发育。
从生理需要来看，小学生应该每天保证有9～10小时的睡眠，初中生应每天保证有8～9小时的睡眠。少儿的身心健康要从保证充足的睡眠开始，家长切莫等闲视之。
以上就是为大家带来的关于小孩睡眠不足会给身体带来什么样的坏处了，看了以上文章之后相信大家也都有所了解了，所以各位家长们平时一定要注意自己孩子的睡眠，一定要让孩子有一个很充足的睡眠哦。
