1.怀孕19周可以补钙，钙合孕中期胎儿生长发育迅速，孕妇月开钙的始补适需要量增加，每日需1200mg～1500mg。钙合孕妇每天钙供给量为1500毫克。孕妇月开正常饮食情况下，始补适每天可获取800毫克元素钙，钙合如果每天多喝500毫升牛奶，孕妇月开可获取500多毫克元素钙。始补适如不多喝500毫升牛奶，钙合孕早期每天摄入量应在800毫克以上。

2.孕4－5个月时，胎儿的骨骼和牙齿即已开始钙化；孕8个月时钙化加速；到足月时，20个乳牙坯全部都已形成。为此，孕四五个月后每天补充元素钙300毫克，孕7个月后每天补充元素钙500毫克。目前已有氨基酸螯合钙出售，每片含钙462.5mg，每天吃一片即成对吃肉少的，每天吃1.5～2片。

3.妇补钙考虑到其特殊性建议选用伊分子酪蛋白钙片，伊分子的酪蛋白钙是采用现代生物技术，将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙和补蛋白得双重功能，同时提高钙离子的吸收和利用，人体吸收率高达95%以上，其吸收率为乳酸钙的1.75倍，碳酸钙的2.15倍，贝壳钙的5.5倍，是一种理想的无需VD参与的补钙新原料。

由以上的介绍，相信很多朋友对于孕妇补钙的问题也有了更加科学合理的认识，孕妇的问题无小事，所以各位准爸爸妈妈们一定要重视起来，为了宝宝的健康发育，为了准妈妈们的身体健康，一定要多去了解孕妇的相关知识，这样才能避免孕妇身体疾病的发生，为孕妇的身体健康做好保障。

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