时间:2024-07-27 08:11:04 来源:网络整理 编辑:焦点
俗话说“金水银水,不如妈妈的奶水”,现代营养学认为,妈妈的奶水是宝宝的最好的营养来源之一。可是现实生活中很多准妈妈不得不面对这样的一个问题,那就是自己分泌的乳汁没办法不足。虽然生活中使奶水增多的办法有
NO1:猪脚炖花生。孕妇有奶先买回来的孕妇有奶花生(去外壳,保留红衣)先放在水里浸半个小时,孕妇有奶其间,孕妇有奶将猪脚处理好,孕妇有奶洗干净,同花生地起炖汤喝,肉烂,加盐调味就可。猪脚富含胶原蛋白,而花生的营养也是相当的丰富的,两者一结合,不仅能促进乳汁的分泌,而且还能起到补血养颜的作用,记住在吃的时候,要把猪脚花生汤上的那层油去掉,更好吃。
NO2:猪肚地瓜。猪肚处理好之后,取干净的地瓜(以红心的为宜)放在脚肚之中,隔水炖,肉烂,加盐,味精调味,吃肉,喝汤。脚肚地瓜汤,吃起来甜甜的非常下口,而且荤素搭配得当,不仅通乳还能减少孕产妇便秘的问题。
NO3:草鱼豆腐汤。草鱼是最廉价的一种通乳的食物之一,取草鱼头一个,用麻油,姜丝爆香之后,加水煮开,关小火继续熬煮一个小时,加入豆腐,食盐,等调味品就可出锅。炒过的草鱼头汤看起来白白的,就很有食欲了,在做草鱼豆腐汤的时候,草鱼和豆腐的比例可以根据自己的喜好来选择。另外麻油不可加入过多。
正常情况下,女性在分娩之后乳汁不是很充足,这是正常的现象,一来是产妇的身体还没有恢复好,二来是没有进行正确的开奶。但是有些准妈妈则是真真切切没奶,这个时候需要选择应对方法的,上面介绍的则是孕妇吃什么有奶的食疗方法,还是效果不错的,希望准妈妈们能试试。
小儿生长发育的特点2024-07-27 07:54
部分葡萄胎怎么办2024-07-27 07:53
男性不育让6种粥来帮你补2024-07-27 07:45
人工授精怎么做2024-07-27 07:25
幼儿口腔粘液性囊肿的治疗方法2024-07-27 07:10
做药流最佳时间是多少天呢?2024-07-27 06:41
四个月能引产吗?有危险吗2024-07-27 05:55
男人不育的幕后黑手2024-07-27 05:55
新生儿量体温的方法有哪些2024-07-27 05:54
到底什么时候是人流的最佳时期呢?2024-07-27 05:47
小孩发烧白细胞高的治疗方法2024-07-27 08:10
hcg判断宫外孕怎么办2024-07-27 08:07
生气会不会导致胎停呢?2024-07-27 08:04
专家介绍子宫畸形不孕的治疗2024-07-27 07:49
儿童白头发的原因是什么2024-07-27 06:59
胎停育有什么反应2024-07-27 06:30
小月子吃什么水果?三款水果可常吃2024-07-27 06:22
试管婴儿移植后第六天会有哪些反应2024-07-27 06:06
唐氏综合症的临床表现是什么2024-07-27 05:29
人工授精怎么做2024-07-27 05:27