想要拥有丰满挺拔的可丰胸部，其实在日常生活当中饮食保健问题是产后吃非常重要的，一般我们经常会吃一些富含蛋白质的可丰营养物质，比如说黄豆花生等这些食物就在一定程度上，产后吃可以帮助女性起到丰胸的可丰作用。

1、产后吃黄豆、可丰花生、产后吃杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

2、除了木瓜还有鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

上面就是关于产后女性的一个丰胸食物介绍，如果你也经常受到胸部问题的困扰想要拥有傲人挺拔的胸部，增强自己的自信和魅力，那么不妨尝试上面所介绍的食物吧，相信再给你补充营养物质的同时还可以起到丰胸的效果。

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