1、孩后孕后保养

生产后三个月是妊娠消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的纹办运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。生完此外，孩后勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、妊娠大腿内侧、纹办臀部，生完以及胸部)，孩后可以有效消除妊娠纹。妊娠孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

2、医学美容淡化

现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

3、美容院妊娠纹护理

现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路，通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。

4、跑步去妊娠纹

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

妊娠纹最好的祛除时间是在生完孩子后的三个月建议可以做一些简单的运动，如抬腿运动等，还要休息饮食，多吃一些富含维生素的食物，注意保养，还要注意休息，还可以去美容院等。以上就是为大家介绍的祛除妊娠纹的方法，希望能对大家有所帮助。

(责任编辑：娱乐)