1、​女控制体重

当孕妇感到肚皮有点痒的性妊时候，就要警惕妊娠纹悄悄爬上来了。娠纹上该妊娠纹产生的长腿除最主要原因是腹部皮肤隆起，因此，何去把体重控制在合理的​女范围内能有效减低妊娠纹产生。

2、性妊皮肤按摩

在产前，娠纹上该用防妊娠纹产品配合适当的长腿除手法按摩腹部也能有效减少妊娠纹。这样可以增加皮肤弹性和滋润皮肤，何去让腹部皮肤增加弹性。

3、锻炼和食疗

怀孕中应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。同时，孕妇应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

4、使用妊娠纹防护和修复产品

怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。

5、到美容院进行祛纹护理

注重皮肤护理的妈妈，可以到美容院进行去妊娠期护理。，美容院通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。同时，美容院中有美容师帮忙按摩，效果会比自己按摩要号。

6、医学美容淡化

如果真的对肚皮上的妊娠纹非常在意，妈妈可以在生产之后寻求医生的帮助。现在医学美容在淡化妊娠纹方面已经取得一定的发展，可以通过医学美容的手段淡化妊娠纹。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

上面讲述了有关于女性妊娠纹长在腿上该如何去除的方法，这些方法的效果都是行之有效的，那么你也可以尝试的用这些方法去除自己身体上的妊娠纹，平时要多注意自己的身体保养好自己的身体。

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