不好

薏米的底好作用

1、薏仁主要成分为蛋白质、孕妇维生素B1、吃薏B2有使皮肤光滑，底好减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。

2、而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。

3、 此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。

4、薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

5、作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。

针对孕妇孕期吃薏仁好吗这个问题我们在上文中已经很详细的向大家说明了，相信大家对于此方面的问题在这里看完这篇文章之后是不是有了一个清楚的认识了呢？薏仁虽然好，但是对特定的人特定的时期还是有限制的，孕妈妈们在平时的饮食中一定要注意哦。

(责任编辑：综合)