1.半躺式的常用自然哺乳

半躺式哺乳也称为背靠式哺乳，被很多妈咪认为是母乳最自然舒服的哺乳姿势。妈咪半躺，姿势感觉舒适。常用(在温度适宜时，母乳妈咪最好裸露上身)。姿势然后将宝贝竖抱在胸前，使宝贝侧趴在妈咪的腹部和胸上。宝贝的脸蛋应该可以与整个乳房有最大面积的皮肤接触。妈咪可以用一只手轻轻地扶住宝贝的脖子和肩部，让宝贝的头可以在妈咪胸前自由地活动寻找。此时妈咪可以看着宝贝的眼睛，用温柔充满爱意的声音来鼓励宝贝寻找乳头。

待宝贝开始移动头部向乳头靠近时，妈咪用另一只手托住宝贝的小屁股或者小脚丫，给宝贝一个轻轻的向上的力，帮助宝贝靠近自己的乳头。宝贝可能会先用自己的小手在妈咪的胸前抚摸探索，然后会用舌头来舔妈咪的乳晕或用鼻子在妈咪乳晕周围摩擦，这一切都会让妈咪产生催乳素，从而做好哺乳的准备。此时妈咪不要急于把乳头塞进宝贝口中，而是可以继续鼓励宝贝来衔乳。待宝贝的下巴和嘴唇贴近乳房，并且嘴巴张大时，迅速把乳头和大部分乳晕送入宝贝口中，开始哺乳。这种姿势尤其适合刚刚顺产后的妈咪们。

2.怀抱式哺乳

这种哺乳姿势被认为是最常见也是最易上手的哺乳姿势。妈咪直立坐起，可以用靠垫来支撑腰背部，让自己充分放松。然后，把宝贝抱在怀中。为了节省力气，妈咪可以用大腿来支撑宝贝的臀部，宝贝的腿自然垂下。让宝贝的头斜靠在妈咪弯曲的臂肘中。注意妈咪与宝贝应面对面，宝贝的脸要面朝妈咪的胸部，且让宝贝的嘴同妈咪的乳头在同一高度，这样宝贝在衔乳时不会产生额外的身体扭曲或拉伸，从而使宝贝和妈咪都感到舒服。另外，有些妈咪用怀抱式进行长时间哺乳时，会感到胳膊酸痛。所以，妈咪还可以准备个小垫子垫在自己使力的胳膊下面，这样会让哺乳变得更加简单轻松。

3.橄榄球式怀抱哺乳

橄榄球式抱法，就是把宝贝想象成一个橄榄球，妈咪把宝贝的身体夹在自己身体一侧的胳膊下面。如果你用右侧乳房哺乳，就用右臂夹着宝贝的身体，宝贝的臀部可以靠在椅子或者垫子上。右前臂和右手分别托住宝贝的背和头，让宝贝的头和背在一条直线上。并且使宝贝的脸贴近你的右侧乳房，注意让宝贝的嘴和你的乳头在一个平面上，不要使宝贝抬头或低头来够你的乳头。同时，妈咪用左手托住自己的右侧乳房，左手大姆指放在乳头上面的乳房，其余四指放在下部。妈咪还可以利用垫子或靠垫来支撑自己和宝贝的后背，这样妈咪也更省力更轻松。

4.侧卧式哺乳

即妈咪和宝贝面对面地侧卧，宝贝的脚接触着你的身体，宝贝可以因此感到妈咪的体温，这会让宝贝更加安心。妈咪用一只手臂温柔地支撑宝贝的后背，使宝贝的鼻子与妈咪的乳头在一条线上，注意宝贝在衔乳时不应感到勉强或有不必要的拉伸，你和宝贝都应该在舒服的情况下开始哺乳。对于剖宫产后的妈咪，由于行动不便，这种姿势就显得尤其舒适，妈咪只需躺着即可。如果妈咪觉得身体虚弱无力，还可以借用一些靠垫或枕头来支撑自己和宝贝的身体，这样妈咪便不必付出额外的力气，让哺乳变得更加轻松。

侧卧式哺乳同样非常适合夜间哺乳，妈咪不用起身就可以完成哺喂，这有助于妈咪更好地休息和产奶。

常用的4种母乳喂养的姿势，相信很多的女性，已经通过以上内容的介绍，充分了解了常用的4种母乳喂养姿势，在了解以后，可以采取以上介绍的常用的母乳喂养的姿势，就能让孩子在进行母乳喂养的时候，能更好的吸收母亲的奶汁，保障孩子正常的生长。

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