补肾的年补食物

梨子

性凉，味甘，肾吃什好能清热化痰，中老热咳者宜之。年补民间常将梨子削皮后，肾吃什好将梨核掏出，中老放人川贝粉1～3克，年补隔水炖食，肾吃什好每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。

罗汗果

清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

柿子

性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

枇杷

性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

无花果

能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

通过以上对于中老年补肾吃什么好的几种食疗方法的祥细介绍。对于平时有出现肾虚等问题的中老年人，不妨可以每日适量的在饮食中添加补肾类的食物。从而达到调理身体的作用。另外也可以每日用枸杞子泡水，当茶饮用。也可以起到补肾利尿的效果。

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