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时间:2024-05-07 02:45:27 来源:网络整理 编辑:热点
据专家和许多不戴老花镜且视力极好的老者介绍,以下方法防“老花”很有效:经常眨眼,能使眼肌延缓衰老。经常上下左右转动眼球。注意正确的阅读方法,眼距离书本30厘米以上。不要在车上看书,过度疲劳不要强行读书
经常眨眼,花镜能使眼肌延缓衰老。无缘经常上下左右转动眼球。让老
注意正确的花镜阅读方法,眼距离书本30厘米以上。无缘不要在车上看书,让老过度疲劳不要强行读书。花镜
每天一次盯住一个小目标远视片刻(最好是无缘远处的绿色),不要斜视看物。让老
从暗处到阳光下要闭目,花镜防日光直射,无缘看电视、让老电影不要过久。花镜
多做眼部按摩和全身锻炼,无缘增加血液循环对眼肌大有益处。
而对付“老花眼”,可在每天早上洗脸时,把毛巾浸入热水里拧得不要过干,立即折起来趁热盖在额头和双眼部。这时头稍向上仰,眼睛暂时轻闭,约1分多钟,待温度降低后再洗脸。照这样每天一次,坚持半年,就能得到满意的效果,不戴老花镜也可以学习和工作。
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